Jornet jest dla mnie ciezko strawny, pewnie przez ciagoty do filozofii i duchowosci, nie tego oczekuje od pozycji o sporcie.. Ale latac jak On to by sie chcialo ;) A mi się Kiliana czytało całkiem dobrze właśnie z tego powodu, dla którego Tobie nie podszedł. ;) Fakt, że Biec albo umrzeć jest mniej sportowe, a bardziej filozoficzne jakoś mnie nie [...]
witam. rowniez zostalem poproszony o przetestowanie Xtra zestawu od firmy Activlab w sklad ktorego EEA, BCAA+l-glutamina, oraz Leucyna+HMB zaczne od kultowego produktu jakim jest: *BCAA XTRA -produkt bardzo znany i lubiany przez wszystkich, sam zjadlem juz chyba z 10kg tego bcaa jednak dodatek glutaminy sprawia, ze w obecnej cenie nie jest juz tak [...]
[...] o dobrego i moze temu ma takie podejscie, chociaz jezeli wymieniac zawodnikow klasy pro... to wiadome :-D i dalej ma stosunkowo do DT niskie wegle w porownaniu DNT, nie tak jak wczesniej co prawda. Racja, kazdy moze sprawdzic po prostu na sobie, ale ja mialem to samo, Adam chyba tez, on o tym mowi, Kikel tez, jeszcze poszukam to wkleje bo [...]
[...] stabilizacja, niepewny ten przysiad. I mimo że siła w nogach jest na więcej, to za tydzień nic nie dodam. No słabo, ogólnie po całym treningu brzuch bolał mnie prawie tak jak czwórki... Na smithcie już fajnie, tu nie muszę tak stabilizować i wchodzi super. Nie wiem, jeśli nie ogarnę tego, to będę musiał na stałe wywalić zwykłe siady, a jako [...]
Na silke miałem metcony 4,dosyc szybko czuby się odkleily. Srednie wg mnie. Do siadow mam powerlifty 2 stare jak świat i ani jednej drachy,pęknięcia ale np. Spięc ba łydki czy wykrokow w nich nie robię, bo nie chce aby mi peknely (taki że mnie Janusz, w skarpetkach wtedy pizgam). Za to na pozostałe trenibgi mam teraz.... Trampki z Auchan... Całe [...]
Nie chcę Cię martwić ale przy bramkach formy nie będzie nigdy... Przy 2 nockach może, może jakimś cudem jeszcze można coś tam progresowac...przy 3-4 to już słabo...brak apetytu, słaba regeneracja, czym niższy BF to większe problemy z zdrowiem itd... Piszę z swojego doświadczenia bo stoję z 15lat i doświadczenia kolegów... Żaden już formy nie [...]
[...] Teraz znowu będą 2 dni off, więc w tym tygodniu tylko 4 treningi. A od poniedziałku chcę lekko uciąć kcal, żeby już na maxa poprawić wrażliwość przed wakacjami, no i zrzucić jakieś resztki wody, żeby Albańczyki z laczków wyskoczyli jak zobaczą formę %-) Prawda jest taka, że te 5 tygodni po zawodach to zupełny fail, nie zbudowałem ani nic mięśni, [...]
[...] Nebiwolol. Nie zauwazylem.u siebie poprawy z tym ze ja mala dawke i do tego MK677. Na marginesie...po pierwszym miesiacu MK nic zlego ale potem produkcja RBC przyspieszyla jak szalona...zeszlem z MK677. Zobacze kiedy produkcja RBC wroci do normy. Ja właśnie cały czas myślę że morfologię zepsułem se właśnie mk 667 zeżarłam tego 2 opak [...]
[...] Nebiwolol. Nie zauwazylem.u siebie poprawy z tym ze ja mala dawke i do tego MK677. Na marginesie...po pierwszym miesiacu MK nic zlego ale potem produkcja RBC przyspieszyla jak szalona...zeszlem z MK677. Zobacze kiedy produkcja RBC wroci do normy. Ja właśnie cały czas myślę że morfologię zepsułem se właśnie mk 667 zeżarłam tego 2 opak [...]
[...] Witam Dzisiaj dzień pełen akcji xD rano cardio, prysznic, posiłek i na zakupy, Upolowałem 16 paczek z kurczakiem więc gites. Do tego jeszcze kilka standardowych rzeczy jak przecier pomidorowy, chopki, banany, fasolka itp xD Wiadomo jak jest ;p W domu szybka kawka i ogień do garażu walczyć z autem ;p dzisiaj na tapetę szły klocki i tarcze [...]
[...] i dodatkowo lekko barki i triceps :P Trening siadł bardzo fajnie, na klatkę nawet udało się dołożyć 2,5kg i 1p więcej więc też fajnie ;p Siłowo ogólnie do przodu, nie z jakimś rozmachem ale tak fajnie stabilnie ;p Przynajmniej może łokcie tak mocno nie będą nawalać :) Ogólnie mam takie małe też założenie na tej masie że pierwsza seria [...]
Dokladnie tak jak wincol napisał. Wiadomo chciałbym je poprawić i dalej będę szukał sposobu ale chodziło mi o to ze nie chce chodzić cały czas przybity i myśleć że mimo starań nic sie nie dzieje z nimi. To właśnie chodziło o to dorzucanie sobie dodatkowych zmartwień :) Wiesz Przemek, Ty akurat podium zgarniałeś i to nie raz :) wiec podium to dla [...]
[...] kilka mies wcześniej było trochę inne ale chyba człowiek dorasta i coraz bardziej otwiera oczy na to wszystko :D hehe Cześć, nie ma się co dołować, wystarczy spojrzeć jak zmieniła się Twoja sylwetka w przeciągu 2-3 lat, plecy mega, kopyta nie gadam%-), duży + w strone estetyki, a to oddają zdjęcia to nie wyobrażam sobie jak prezentujesz [...]
[...] na fali, wychodź na PCA i być moze na NPC. Ale na PCA na pewno powinieneś wyjsc odżałuj też 250zł na fotki od Szymczuka bo to kwota za którą dziś cieżko kupić dobre buty jak nie ma promocji, a fotki dobrej jakości przydadzą Ci sie do swojej promocji. Pora wyjść z piwnicy i fotek kalkulatorem, masz kilka osób, z którymi robileś jakieś tam [...]
W ogóle jaką wczoraj miałem jazdę, pierwszy raz od kilku lat. Zrobiła mi mama na 30 urodziny beze pawłowa jako tort. Nie zjadłem bo no wiadomo jaki ja jestem ale nawet nie miałem parcia. Ale kurna około 21 zauważyłem że w zamrażarce jest 900ml lodów o smaku słonego karmelu z polewą z białej czekolady i jeszcze coś tam... No masakra jak mnie [...]
[...] tak, że ktoś takie rzeczy pisze, żeby w pewien sposób sam siebie wytłumaczyć bo ma chore wyrzuty sumienia, ale udaje, że to "dla zachowania balansu". Balans to jest wtedy jak jesz coś bo chcesz/ nie jesz bo nie chce i nie masz emocjonalnej więzi z jedzeniem, że potem CIę gryzie to, że zjadłeś lub nie zjadłeś. Masakra, że się ludziom chce [...]
[...] to też nie ma za dużej różnicy na pewno nie wyjdzie to na minus. Później wleciało kilka posiłków na Instagramie WinterR91 wstawiam dzisiaj relację z tego co jem no i tak jak już pisałem wcześniej raczej te produkty się nie będą zmieniały tym bardziej że czuję się teraz jak czuję z tymi kamieniami czy tam blotkiem jak to nazwał lekarz w [...]
DT - Ghorta ghrrromi fat
